PLAVECKÝ KLUB LITOMYŠL
Lekce je určena pro děti ve věku 4–7 let, které se seznamují s vodním prostředím nebo si k němu teprve budují důvěru. Hravou formou si osvojují základní plavecké dovednosti, jako je bublání do vody, potopení obličeje, splývání, vznášení a bezpečný pohyb ve vodě. Výuka probíhá v dětském bazénu s důrazem na radost z pohybu, správné dýchání a postupné získávání jistoty ve vodě. Cílem lekcí je připravit děti na přechod do velkého bazénu a další plaveckou výuku.
Lekce je určena pro děti ve věku 4–10 let, které zvládly základní dovednosti na dětském bazénu a postupně přecházejí do velkého bazénu. Důraz klademe na získání jistoty v hlubší vodě, správné dýchání, splývání a zdokonalování základních plaveckých dovedností. Děti se učí základy plaveckých způsobů kraul, znak a postupně také základy prsou. Výuka probíhá hravou formou s ohledem na věk a individuální schopnosti dětí. Cílem je vytvořit správné plavecké návyky, rozvíjet základní kondici a připravit děti na další plavecký rozvoj.
Lekce je určena pro děti ve věku 7–14 let, které mají zvládnuté základy plavání a chtějí své dovednosti dále rozvíjet. Zaměřujeme se na zdokonalování techniky plaveckých způsobů kraul, znak a prsa, správnou koordinaci pohybů a rozvoj plavecké kondice. Podle věku a individuálních schopností děti seznamujeme se základy plaveckého způsobu motýlek (delfín), plaveckými obrátkami a startovními skoky. Cílem je osvojit si správnou techniku všech plaveckých způsobů, zlepšit vytrvalost a připravit děti na rekreační nebo výkonnostní plavání.
Lekce je určena pro děti a mládež ve věku 11–18 let, které mají zvládnuté základy všech plaveckých způsobů a chtějí se pravidelně věnovat plavání pro radost, zdraví a zlepšení své kondice.
Tréninky jsou zaměřeny na zdokonalování plavecké techniky, rozvoj vytrvalosti, síly a celkové fyzické kondice. Pravidelný pohyb ve vodě podporuje správné držení těla, zdravý pohybový aparát a přispívá k celkové regeneraci organismu.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří mají rádi plavání, chtějí se pravidelně hýbat, zlepšovat své schopnosti a udržovat si dobrou fyzickou kondici.
Lekce je určena pro děti a mládež ve věku 11–18 let, které mají zvládnuté základy všech plaveckých způsobů a chtějí se v plavání dále systematicky zlepšovat.
Jedná se o pravidelný sportovní trénink, který je zaměřen na rozvoj plavecké techniky, vytrvalosti, rychlosti, síly a celkové kondiční připravenosti. Tréninky probíhají pod vedením trenérů Plaveckého klubu Litomyšl a jsou přizpůsobeny výkonnosti jednotlivých plavců.
Součástí programu je také možnost účastnit se plaveckých závodů podle dosažené výkonnosti a zájmu jednotlivých sportovců. Pravidelná tréninková příprava podporuje sportovní rozvoj, zdravý pohybový vývoj a vytváří pozitivní vztah k pravidelnému sportu.
Sportovní třídy jsou určeny pro děti, které mají zájem o pravidelný a systematický plavecký trénink, chtějí se dále zlepšovat a postupně se připravovat na plavecké závody. Skupiny jsou rozděleny podle věku, výkonnosti a dosažených plaveckých dovedností.
Cena kurzu: 4 000 Kč za školní pololetí
Cena kurzu: 3 500 Kč za školní pololetí
Cena kurzu: 3 000 Kč za školní pololetí
Cena kurzu: 3 000 Kč za školní pololetí
Tréninky jsou zaměřeny na zdokonalování plavecké techniky, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, síly a celkové sportovní kondice. Cílem je rozvíjet u dětí správné sportovní návyky, disciplínu, týmovou spolupráci a připravovat je na další výkonnostní růst.
Kurz je určen pro děti, které chtějí své plavecké dovednosti dále rozvíjet, pravidelně trénovat a účastnit se plaveckých závodů. Tréninky jsou zaměřeny na zdokonalování techniky všech plaveckých způsobů, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, síly a celkové sportovní výkonnosti.
Naším cílem není pouze vychovávat fyzicky zdatné sportovce, ale také podporovat rozvoj osobnosti dětí. Pravidelný trénink vede k získání důležitých vlastností, jako jsou disciplína, sebekázeň, zodpovědnost, vytrvalost, cílevědomost, týmová spolupráce a respekt k ostatním.
Mezi úspěšné odchovance Plaveckého klubu Litomyšl patří například Natálie Jandíková, finalistka Mistrovství světa juniorů (MSJ) a Mistrovství Evropy juniorů (MEJ), a Melánie Zvěřinová, účastnice Evropského olympijského festivalu mládeže (EYOF).
Kurz je určen pro dospělé plavce, kteří si chtějí zlepšit techniku plavání, zdokonalit své dovednosti a získat větší jistotu ve vodě. Kurz není určen pro úplné neplavce – předpokladem je základní zvládnutí plavání. Tréninky jsou zaměřeny na správné provedení jednotlivých plaveckých způsobů, efektivnější dýchání, koordinaci pohybů a postupné zlepšování plavecké techniky. Součástí lekcí jsou také tréninkové metody zaměřené na rozvoj vytrvalosti, síly, rychlosti a celkové kondice.
Cílem kurzu je zlepšení plavecké techniky, zvýšení vytrvalosti, rozvoj kondice a příprava pro rekreační i výkonnostní plavce, včetně triatlonistů, kteří chtějí zefektivnit svůj plavecký projev a zlepšit výkon ve vodě.